Duygularımız çeşitlilik gösterir; her zaman sevinçli, mutlu ve umutlu olamayız. Bazen kendimizi depresif (çökkün); morali bozuk ya da üzüntülü hissetmemiz olağandır.
Duygular genellikle bir durum karşısında ortaya çıkar ve zaman içinde değişir.
Ancak çökkünlük duygusu uzun sürüyor, giderek yoğunlaşıyor ya da sıklıkla yineleniyorsa, ona fiziksel ve davranışsal bazı belirtiler eşlik ediyorsa ve tüm bunlar sağlığımız ile sosyal ilişkilerimizi olumsuz etkiliyorsa “depresyon” rahatsızlığı çekiyor olabiliriz.